Ti è mai capitato dopo una lunga giornata di lavoro rientrare a casa e sentirti completamente priva di energia? Stanca, gonfia, con il corpo rigido ed il desiderio di rimanere in silenzio? A me è capitato. Dopo tanti anni di formazione in aula mi sono resa conto che quando, la sera, rientravo in casa sentivo il mio stomaco…
Settembre è il nuovo gennaio. Un nuovo inizio d’anno pieno di buoni propositi e di energia positiva. Ci sentiamo rigenerate dopo le vacanze, con molta voglia di fare e provare cose nuove. Per quanto mi riguarda sono rientrata dalle mie oziose e rilassanti ferie desiderosa di riprendere alcune buone abitudini. Già dall’anno scorso ho iniziato a frequentare assiduamente…
Il fatto: stavo leggendo una rivista quando all’improvviso mi sono imbattuta nel nuovo libro della psicanalista Laura Picozzi dal titolo ‘Mio figlio mi adora – Figli in ostaggio e genitori modello’. Appena mi è saltato all’occhio il neologismo ‘plusmaterno’ sono balzata sulla sedia!
L’azione: comprare subito il libro su Amazon e…
La mindfulness è una pratica favolosa. Specialmente per le donne. E’ una meditazione che ti porta ad uno stato di presenza, di attenzione consapevole e intenzionale, non giudicante. Ti permette di concentrarti su una cosa alla volta e combattere l’effetto stressante del multitasking.
“Siamo in grado di imparare a stare bene con il nostro corpo, conoscere e capire la…
Se ne sente parlare sempre più spesso, ma sappiamo veramente cosa significa ‘approccio olistico’?
Partiamo dalla definizione: il termine olismo proviene dal greco όλος, olos, che significa “totalità”. L’approccio olistico riguarda quindi un orientamento globale verso il nostro benessere, che mette insieme non solo il corpo ma anche la mente. Il primo passaggio verso questa visione deve però partire da noi…
Spesso attribuiamo ai prodotti artigianali e agli oggetti di cui ci circondiamo, un valore estetico o pratico, a meno che non siano ricordi o doni, che in quanto tali si caricano di valore simbolico. Ma gli oggetti, in generale, rispecchiano il mondo in cui viviamo e di come esso cambia nel corso del tempo. Sebbene l’archeologia, attraverso il recupero di…