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Sesso: addio tabù con La Chiave di Gaia

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Ben-Essere Ispira

Sesso: addio tabù con La Chiave di Gaia

Spontanea, passionale, diretta e assolutamente ambiziosa. Questa è Sara Gaiani fondatrice de La Chiave di Gaia, una start up che grazie alle sue sensual trainer aiuta a scoprirsi, conoscersi e a vivere la sessualità con consapevolezza attraverso sexy toys, lingerie, stimolanti e lubrificanti ma anche con incontri, eventi e corsi.

by Natascia Lorusso Maggio 29, 2017

Ben-Essere

Allenamento Split o Totale? I consigli della Diet Coach

Allenamento Split o Totale?

Questo post nasce dalle domande di una mia cliente di Diet Coaching, la quale mi chiedeva se è meglio allenarsi a pezzi o con la scheda unica per tutto il corpo. Non sono una personal trainer ma vi racconto la mia esperienza.

by Lucia Femio Maggio 27, 2017

Alimentazione Consapevole Ben-Essere

Cosa mangiare a colazione, pranzo e cena

‘Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero’. Lo conosciamo tutti questo detto, vero? Ma quanti di noi poi lo sanno davvero mettere in pratica?

Ammettiamolo! Sulla colazione siamo tutti un po’ confusi. La mattina abbiamo fretta e allo stesso tempo desideriamo sentirci pieni di energia e vitalità. Queste due cose, purtroppo, non possono coincidere.

by Manuela Maggio 25, 2017
Ben-Essere sviluppa il tuo potenziale

Bambini più felici? Portateli negli asili nel bosco

Mamme, avete mai pensato di far trascorrere ai vostri bambini intere giornate all’aria aperta? Lasciarli giocare tra gli alberi, rotolarsi per terra, sguazzare tra i ruscelli invece che rinchiuderli in un’aula scolastica? Si?Bene! In Italia si stanno sempre più diffondendo gli asili nel bosco.

Non sapete cosa sono gli asili nel bosco?

Sono delle vere…

by Natascia Lorusso Maggio 2, 2017
Alimentazione Consapevole Ben-Essere

Bulgur con verdure

Cos’è il Bulgur? Bulgur è un grano duro integrale proveniente dalla Turchia, dove tuttora è molto consumato! Molti lo scambiano per cous cous, ma i suoi grani sono più grossi e più saporiti.

Esistono nel mercato diversi tipi di Bulgur; i grani più grossi sono adatti per le minestre, mentre quelli…

by Federica Vian Aprile 29, 2017
Alimentazione Consapevole Ben-Essere

Domani mi metto a dieta, anzi no! Ed è subito estate

Dopo le Feste mi metto a dieta.
Sì sì, a Gennaio, passata la Befana, non ci sono più scuse.
E tutti i Pandori e Panettoni da finire? La calza, i dolciumi..senti, li finisco tutti e da Febbraio SI PARTE.
A San Valentino m’ingozzo perché sono depressa. Lasciatemi almeno una gioia per piacere. Domani dieta, promesso, ma oggi no, oggi è il…

by Veronica Bernardi Aprile 10, 2017
Ben-Essere Ispira

Iside Cornacchia: “Il potere del cuore per guarire se stessi”

Ama la creatività e il potere curativo delle piante, fiori e cristalli. Adora vedere le persone felici, osservarne il cambiamento e scoprire cosa possano insegnarle. E’ l’ideatrice del corso ‘il Potere del cuore’, il primo corso del percorso di formazione in Operatore in Comunicazione Coerente formato da sette corsi propedeutici e che lavora in quei meccanismi limitanti che…

by Natascia Lorusso Aprile 6, 2017
Alimentazione Consapevole Ben-Essere

Il tuo peso cambia? Occhio alle spie!

Come mai tante persone hanno approcci sbagliati al cibo? Ci sono sempre stati e ora si vedono di più o si tratta di una novità dei tempi moderni? Quello che notiamo è che, moltissime, persone hanno un peso nel quale non si riconoscono. E questo succede semplicemente perché spesso mangiamo più di quanto necessario.

Oggi voglio parlarti della metafora che…

by Lucia Femio Marzo 18, 2017
Ben-Essere

Il riciclo creativo per recuperare il passato

Gli elementi di scarto, che oggi chiamiamo di riciclo, hanno sempre fatto parte dell’arte. Ai tempi dei Dadaisti erano utilizzati a fini provocatori, oggi il cosiddetto upcycling svolge una funzione più “nobile”, votata a una rinnovata sensibilità nei confronti dell’ambiente.

La società consumistica ha contribuito a riempire il mondo di cianfrusaglie destinate a vita breve popolando scantinati e soffitte…

by Laura De Rosa Marzo 2, 2017
Ben-Essere

Come scegliere uno stile di vita sostenibile ed eco-friendly.

Fa’ la cosa giusta! Vivi sostenibile.

Ma come scegliere uno stile di vita sostenibile ed eco-friendly?

La scelta di uno stile di vita sostenibile contribuisce al nostro benessere e a quello delle generazioni future. Adottare uno stile di vista eco-sostenibile significa ridurre al minimo l’impatto delle nostre abitudini sull’ambiente.

by Diana Severati Febbraio 17, 2017

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