Quando una donna arriva sulla soglia dei famosi “anta”, ci sono alcune cose che dovrebbe sapere sul suo corpo e sui cambiamenti che da lì a poco dovrà affrontare. Anche se tra questi cambiamenti ci sono i capelli bianchi e le prime rughe, non voglio parlare di invecchiamento perché a 40 anni, si è ancora nel fiore degli anni…
“Smettila di piangere, devi essere forte!” è quello che una piccola voce malefica mi sta ripetendo in queste ore. Ho perso una persona cara e mi sento una voragine nel petto, ma se continuo a piangere non riuscirò ad essere di sostegno agli altri e così parte il riflesso condizionato: “Non fa male, non fa male”.
Noi donne, abbiamo spesso un rapporto conflittuale col nostro corpo: troppo basso, troppo grasso, poco seno, troppa pancia, poi mettici di mezzo la cellulite, le smagliature, le rughe,… E il riflesso che ci rimanda lo specchio? Non lo sentiamo nostro e spesso non lo vediamo neanche: ci vediamo più grasse di quello che siamo, ingigantiamo dei difetti che nessuno…
Il solstizio non è una data fissa e può variare di qualche giorno, di anno in anno, in quanto rappresenta il momento in cui il Sole raggiunge lo zenit. Quando il sole tocca la sua massima declinazione in corrispondenza del tropico del Capricorno, è il solstizio d’inverno: il giorno più corto dell’anno nell’emisfero Nord.
Quest’anno, il solstizio cadrà il…
Se c’è un essere vivente al quale il destino dell’umanità è legato, è l’albero. Gli alberi ci danno ossigeno, nutrimento, riparo. Potremo vivere senza plastica, senza petrolio ma non senza ossigeno. Non senza alberi.
Gli alberi sono i Guardiani del mondo
Il legame tra uomo e albero non è solo materiale: è anche metafisico; lo ritroviamo in molte culture: L’Yggdrasil nella…
Nell’epoca in cui viviamo la maggior parte delle persone è molto distante dai ritmi naturali e dalla conoscenza del mondo che le circonda.
Spontanea, passionale, diretta e assolutamente ambiziosa. Questa è Sara Gaiani fondatrice de La Chiave di Gaia, una start up che grazie alle sue sensual trainer aiuta a scoprirsi, conoscersi e a vivere la sessualità con consapevolezza attraverso sexy toys, lingerie, stimolanti e lubrificanti ma anche con incontri, eventi e corsi.
Allenamento Split o Totale?
Questo post nasce dalle domande di una mia cliente di Diet Coaching, la quale mi chiedeva se è meglio allenarsi a pezzi o con la scheda unica per tutto il corpo. Non sono una personal trainer ma vi racconto la mia esperienza.
‘Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero’. Lo conosciamo tutti questo detto, vero? Ma quanti di noi poi lo sanno davvero mettere in pratica?
Ammettiamolo! Sulla colazione siamo tutti un po’ confusi. La mattina abbiamo fretta e allo stesso tempo desideriamo sentirci pieni di energia e vitalità. Queste due cose, purtroppo, non possono coincidere.
Mamme, avete mai pensato di far trascorrere ai vostri bambini intere giornate all’aria aperta? Lasciarli giocare tra gli alberi, rotolarsi per terra, sguazzare tra i ruscelli invece che rinchiuderli in un’aula scolastica? Si?Bene! In Italia si stanno sempre più diffondendo gli asili nel bosco.
Non sapete cosa sono gli asili nel bosco?
Sono delle vere…